CHƯƠNG TRÌNH GIẢM CÂN MỚI CỦA CURVES Bạn mệt mỏi với việc ăn kiêng, Curves giới thiệu đến bạn chương trình giảm cân với các giải pháp hiệu quả mà bạn có thể áp dụng cả đời. Cho dù bạn chuẩn bị để giảm cân, cần gia tăng sự trao đổi chất hoặc chỉ muốn học cách ăn uống một cách khoa học, có lợi cho sức khỏe, Curves sẽ đem đến cho bạn các khóa học hàng tháng để đáp ứng nhu cầu của bạn. Để tìm hiểu về lịch học của các khóa khai giảng, xin liên lạc với các câu lạc bộ Curves gần nhà bạn nhất. Điều gì tạo nên sự khác biệt trong lớp học giảm cân của Curves? Nhiều phụ nữ có một danh sách dài các thực phẩm họ phải ăn kiêng trong nhiều năm và điểm chung của các thực đơn ăn kiêng này là chúng thường không đem lại kết quả. Tại sao? Các thực đơn này làm cho bạn cảm thấy đói và vẩn còn cảm giác thèm ăn, và chúng làm châm quá trình trao đổi chất, đưa bạn vào một trạng thái vòng tròn lẩn quẩn ăn kiêng, lên cân rồi lại ăn kiêng. Chương trình – kế hoạch giảm cân của Curves làm thay đổi tất cả những điều đó. Dưới đây là những lý do tại sao: Gia tăng sự trao đổi chất của bạn: Đây có lẻ là mặt có ý nghĩa nhất của chương trình giảm cân Curves, và nó cho phép bạn giải quyết được vấn đề ăn kiêng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe một cách cơ bản nhất. Với sự trao đổi chất nhiều hơn, bạn đốt cháy calory suốt ngày – thậm chí ngay cả khi bạn không vận động và nằm nghỉ trên salon. Chương trình của Curves làm gia tăng sự trao đổi chất của bạn qua ăn uống và tập luyện thể lực, mà điều này giúp các cơ đốt cháy năng lượng thừa. Cho phép bạn ăn kiêng Trong chương trình của Curves, bạn có thể ăn cả ngày – 5 bửa ăn phụ và nhỏ hơn là 3 bửa ăn chính, thịnh soạn mỗi ngày. Điều này ngăn việc bạn cảm thấy đói thậm chí trong giai đoạn calory thấp trong quy trình giảm cân ( thường giai đoạn này kéo dài chỉ 1 tuần) và nó giử cho sự trao đổi chất của bạn được phục hồi. Sau 30 ngày ăn kiêng,  bạn sẽ có thời gian thư giãn ngắn để duy trì cân nậng và gia tăng sự trao đổi chất

Cho phép bạn được ăn các thực phẫm đa dạng.
Curves có 2 giải pháp ăn kiêng, một chế độ ăn nhiều protein, đạm và một chế độ ăn nhiều Carbon hydrat. Lượng protein hấp thu vào trong khoảng từ 30-40% tùy thuộc vào phương pháp ăn kiêng nào bạn chọn. Kế hoạch đề xuất bạn giới hạn lượng chất ngọt và carbon hydrat tinh chất hấp thu vào cơ thể, nhưng không giới hạn lượng thực phẫm bạn tiêu thụ.  Khẩu phần ăn theo kế hoạch rất đơn giản để áp dụng. Bạn chỉ cần chọn 3 bửa chính và 2 bửa ăn nhẹ từ danh sách các bửa ăn chúng tôi đề nghị. Kế hoạch ăn kiêng này cũng có các thực phẩm đa dạng khác để bạn chọn đổi món vì thế bạn có thể thay đổi thực đơn hoặc chọn những món ăn nào mà bạn thích nhất.

Chương trình có lợi cho sức khỏe:
Ăn kiêng sẽ tước đi của bạn cơ hội được ăn một số loại thực phẩm và cũng tước đi các dưỡng chất mà bạn có thể hấp thu từ những thực phẫm này.  Bởi vì chương trình ăn kiêng của Curves không những cho phép, mà còn khuyến khích bạn ăn nhiều thực phẩm đa dạng từ nhiều tất cả các nhóm thực phẩm, thực đơn ăn kiêng của bạn sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất cho nhu cầu cơ thể. Đó là chương trình ăn kiêng bạn có thể tin tưởng và gắn bó ngy từ bây giờ. Kế hoạch các bửa ăn kiêng của Curves đáp ứng được khẩu vị , cơn đói của bạn và thậm chí cả các cơn thèm ăn bất chợt không tốt cho sức khỏe, và nhất là chương trình giúp bạn rất dể dàng theo dõi tăng trọng của mình.

Kết quả giảm cân vĩnh viễn mà không cần phải ăn kiêng kéo dài
Có tới 95% người ăn kiêng thất bại khi theo các phương pháp giảm cân thông thường. Họ không thể khi tiếp tục duy trì việc giảm cân mà lại tăng cân sau khi ngưng ăn kiêng bởi vì không ai có thể ăn kiêng mãi mãi được. Với chương trình ăn kiêng 30 ngày, bạn sẽ học cách để duy trì việc giảm cân qua mỗi ngày.  Khi bạn giảm đạt đến cân nặng mục tiêu qua chương trình của Curves, bạn sẽ biết cách để duy trì cân năng đó về sau vì bạn đã rút ra được nhiều kinh nghiệm mỗi ngày sau 30 ngày ăn kiêng. Với chương trình của Curves, bạn không cần phải ăn kiêng cả đời để duy trì cân nặng. Khi bạn đạt đến cân nặng mong muốn, bạn có thể ăn bửa ăn kiêng nhiều năng lượng từ 2,000 – 2,500 calo mà vẫn tốt cho sức khỏe và không bị tăng cân trở lại

Chương trình thực sự hiệu quả:
Liệu những gì chúng tôi nói ở trên nghe quá hoàn hảo để có thể tin tưởng? Dưới sự hướng dẫn của giáo sư-tiến sĩ Richard B. Kreider, FACSM, và các nhà khoa học tại Đại học Texas A& M đã đặt các chương trình giảm cân và thể dục thẩm mỹ của Curves dưới các điều kiện thí nghiệm khắc nghiệt, nghiên cứu kỹ lưỡng hàng trăm phụ nữ giống như bạn.  Kết quả như thế nào? Curves rất hiệu quả. Các phụ nữ theo kế hoạch của Curves đã giảm cân, gia tăng cường độ trao đổi chất, giảm mở thừa, tăng cơ bắp và tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh.
Vì thế bạn còn chờ gì nữa, hãy tham gia lớp Hướng dẫn giảm cân của Curves , một chương trình dinh dưỡng độc đáo nơi bạn có thể học cách giảm cân và mà vẩn duy trì được sức khỏe tốt. Để thiết lập một cuộc hẹn miễn phí, hãy liên lạc với chúng tôi tại các câu lạc bộ Curves gần nhà bạn nhất